生活中有很多人长期口臭。如果经常出现这种现象，就要用合理的方式去除口臭。嘴里发出的臭味难免会让你在与人交谈时感到尴尬，而且嘴里发出的臭味并没有得到改善。如果与疾病有关，可能会使疾病不断发展，对人体健康不利。所以，长期的口臭是走不掉的。有什么方法可以帮助去除口臭？

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1.喝降火保健茶。

如果长期发生口臭，要知道具体原因。如果和上火有关，就用一些有降火功效的养生茶来调理身体，口臭自然会改善。常见的蒲公英茶、菊花茶、金银花茶都是不错的选择，对上火的改善效果显著。

通过这种方式调节身体，一般会改善上火的情况，身体会恢复到健康的状态。否则，持续的上火得不到及时的调节，口臭就会挥之不去。可见上火引起的口臭出现，可以通过适当饮用降火的保健茶来调节。

2.正确清洁你的牙齿

很多人长期口臭与牙结石有关，牙结石在口腔里越积越多。通常如果不注意口腔的清洁，牙结石可能会堆积，口腔内难闻的气味会更明显。要去除口臭，关键是要去除这些牙结石。你可以去专业的牙科机构，通过洗牙来清除这些牙结石，这样也能有效预防牙龈炎。

所以，长期口臭是走不掉的。你要知道是不是和牙结石堆积过多有关。如果是牙结石引起的，可以通过清洁牙齿来改善，让口臭一去不复返。

3.改善胃病。

长期口臭确实有明显的影响，有些人的口臭本身就是胃病引起的。平时不注意肠胃的卫生保养，乱吃东西，肠胃受到持续的刺激，可能会导致胆汁反流性胃炎，而这种病在发病过程中也会导致患者口中有难闻的气味。

想要尽快控制口臭，保持口腔清新，最重要的是治疗胃部病变，这样胆汁反流性胃炎就会得到改善，胃酸反流经常会得到改善，口臭自然会减轻。

4.早晚都要刷牙

长期口臭可能是由于不注意口腔清洁造成的。很多人没有养成饭后漱口、早晚刷牙的好习惯。口腔健康环境被破坏，更容易滋生细菌，可能会使口臭更加明显。

在去除口臭的过程中，要注意口腔的清洁。可以通过早晚刷牙来保持口腔的清洁卫生，使口腔内的细菌得到及时抑制，食物残渣得到及时清除，通常可以维持健康的口腔环境。这是改善口臭过程中需要注意的问题。所以顽固的口臭是去除不了的，要注意口腔清洁，保持健康的状态。#医学会媒体超级联盟# #微风项目#

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