酱鸡爪怎么做(好吃不贵的酱香鸡爪做法)
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一袋鸡爪
3勺豆酱
拿一勺酱油
味极鲜1勺
一点料酒
两个八角形的
芳香的叶子
1个干辣椒
十三香1点
一点盐
生姜适量
练习步骤
1.将一袋鸡爪解冻洗净,剪去指甲,将鸡爪对半切开。
2、锅中放水,放葱姜料酒,凤爪焯水。
3.取出以备后用。
4.准备配料
5.锅中放少许油,翻炒食材。
6.小火翻炒豆瓣酱。
7.将鸡爪翻炒均匀。
8、放酱油味道很鲜,十三香,丢盐,翻炒上色
9.加水至鸡爪平齐,大火煮开,焖15分钟。
10.开始追剧吧!
鸡爪的营养作用
1.去除脂肪和降低血压
鸡爪能软化和保护血管,有降低人体血脂和胆固醇的作用。
2.美容护肤
鸡爪可以增强皮肤张力,消除皱纹。
3.富含铜
鸡爪还含有丰富的铜,对血液、中枢神经系统和免疫系统、毛发、皮肤和骨骼组织、脑、肝、心脏等内脏器官的发育和功能有重要影响。
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