改Keep的步数？keep是一款健身运动的APP，跑步时可以自动计步，步数不能人为修改，以实际行动为准。keep怎么绑定微信运动步数？

1，打开keep软件，点击进入我的中心

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2，点击查看我的硬件

3，点击绑定微信运动步数

4，点击同步步数

5，同步步数需先绑定微信账号，点击确定

6，然后自动跳转到一个小程序，点击我的，选择绑定keep

7，点击一键绑定，即可同步微信运动步数。

运动的好处：

1.促进新陈代谢

2.预防心脑血管疾病

3.提高大脑机能

4，增强肺功能

5.让关节和骨骼更灵活

6.可以提高机体抵抗力

7.可以减肥瘦身

8.可以延缓衰老

9.可以减压

走路记步数怎样设置？

答:有多个方法可以设置。

1、微信里关注“微信运动”这个公众号，点击启用功能。允许“微信”读取健康数据。每天就可以自动记录走路步数了。

2、下载一个“keep”APP，里面有个行走，自动记录走多少公里。

3、打开拼多多的“个人中心”，右上角有个“我的步数”，点开就可以看到自己走了多少步及在好友中的排名。

4、有很多手机自带“健康”这个应用，开通这个应用，大多也有自动记录走路步数这个功能。

5、打开支付宝，找到“更多”，找到“购物娱乐”，再找到“运动”，里面有个“我的行走”，可以看到“今日步数”是多少。

keep手环步数能同步支付宝吗？

这款手环的数据可以同步到支付宝里，只需要开启数据共享，就可以将数据进行互认

Keep我的运动数据怎么生成？

1、我们点击【keep】启动程序后，登录自己的账号。

2、登录后，点击下方菜单中的【我】。

3、在“我的运动数据”后面，提示有自动生成的记录，我们点击一下。

4、进入我的数据后，提示“自动生成了2条记录”，我们点击上传，位置如图所示。

5、然后进入“待上传记录”界面，我们点击下面的【上传全部记录】。

6、也可以点击后面的【上传】进行一个个的上传。

7、上传完成后，会提示【上传成功】。

如何‘摇’keep？

keep是当下比较流行的一款运动软件了；所谓摇keep指的是通过外界辅助工具摇步器来达到增加keep步数是一种方法，如果你想要摇keep步数的话可以直接去淘宝上搜索摇步器，一般都是可以搜到的，对于一些公司或学校要求keep步数达标自己却又无法达到时可以使用这个办法；除了摇keep我还推荐以下方法

1.可以买一个小米或keep运动手环，这样可以记录每天的步数，也省去了摇keep的必要

2.好好锻炼

3.可以让爱锻炼的朋友帮忙刷步数

4.多个人登录同一账号

以上就是我给你的关于摇keep步数的建议了，希望对你有帮助

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