600万粉丝“涵涵姐”讲述婚恋故事：做婚姻的合伙人，不是占有者

在《导演请指教》中，吴镇宇导演拍摄的短片《阿英》，讲述了一个患阿尔兹海默症的女人，为了找寻记忆，多次离家出走，而她的丈夫因为担心她的安全，每次都会跟着她，细心照料，但总有忍不住爆发的时刻。

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后来两人来到曾经相爱的地方，女人看到似曾相识的场景，终于想起了自己爱的那个人，而她的丈夫，也回忆起了曾经的自己是多么的爱她。

恋爱就像是100米短跑比赛，基本全程都是高潮；而婚姻则截然相反，它更像是一场无止境的马拉松，很容易跑着跑着，迷失了方向，忘掉了自己曾经深深爱过的人。

关于婚姻，年近不惑之年、坐拥600万粉丝的涵涵姐，给我们讲述了她的婚恋故事。从一个童年吃百家饭，少年时被欺负，身材走形到嫁给了比自己小五岁的男人，生病时，得到丈夫悉心照料。

这所有的都被她装进了《涵姐：无畏真实》这本书中，借此来鼓励那些感慨生活不幸、命运不公的人，希望他们能够眼中带光，对爱情、对婚姻充满希望。

正如她在书中所说的：“不会撒娇、不会弯腰的女人，遇上真正的良人，也会好命。”

张小娴曾说过：“爱情何尝不是贪婪与恐惧的平衡？愈想占有，愈容易失去。爱是尽量占有和尽量避免失去之间的平衡。”

的确，结婚过后，不平衡的夫妻关系，往往很容易走下坡路。

就像很多短视频里演得那样，一个女孩用尽全力去爱一个男生，有点像张爱玲对胡兰成的爱，卑微到了骨子里的那种。

女孩无条件地接受了男生的要求，穿着自己不喜欢的衣服，做着自己不爱的事情，最后还换不到对方的一句认可和赞美。

时间久了，爱淡了，人心也就变了。

所以说，最佳的态度，是做婚姻的合伙人，而不是占有者，认为自己得到了，对方什么都需要听自己的。

涵涵姐和她的先生是姐弟恋，年龄相差将近5岁，两人还有过瞒着父母的，偷偷领证“私奔”的经历。到如今，将近20年的蹉跎岁月，他们互为对方的后盾，为了共同的婚姻幸福，牺牲过个人的小目标，做出了自己的选择

正如涵涵姐在书中所言：“在亲密关系里，很多人不敢做出选择，也是因为缺少回应的能力和勇气。”

毕竟，一辈子的时间很长，一定要找个和自己相爱的人，共度余生。

涵涵姐和她的先生，就是这样的一对妙人，面对父母的反对，他们选择了私奔；面对病痛带给涵涵姐的行动不便，他们选择了共同承担；面对异地恋，两人选择了双向奔赴。

其实，在涵涵姐10岁的时候，两人就曾有过交集，他总会称她一声姐。本以为他们两人会像《向左走，向右走》书中的男女主，遗失对方的联系方式，从此一个人向左走，一个人向右走。

但命运却把他们重新串联了起来。再遇时“剑拔弩张”，当时墨尔本下着大雪，涵涵姐在雪中站了差不多1个多小时，好不容易拦到了一辆车，没想到，他也同时招手了。

经过协商，他们选择同程这一趟车。谈及费用，涵涵姐不屑地说：“我自己可以支付车费，你要上哪儿，我可以带上你。”

霸气的她，其实内心很忐忑，上车后，立即和对方划清界限。后来为了缓解尴尬，两人开始有一搭没一搭地聊，没想到是他乡遇故人，久别重逢，话匣子一下子就打开了。

后来，两人就走到了一起，因为两人的职业发展方向的不同，相见的次数很少，而且每次都是匆匆相聚。

不过，最终的两人，选择了双向奔赴。但就在相处过程中，也就是在涵涵姐30岁那年，一场意外的伤病，让她的生活自理能力明显下降。

最严重的是，这个病情容易复发，在她32岁时，她整整卧床21天，也是她人生中第一次用尿不湿，本以为这种场景应该会到72岁或82岁上演。但她的老公，没有喊苦喊累，而是寸步不移的照顾她，有时还会想办法逗她开心。

从最开始的针锋相对，到后来的相濡以沫，一路走来，风风雨雨，他俩相互依靠，互相扶持度过了，大抵这样就是最好的爱情。

就像杨绛先生和钱钟书的爱情，一见钟情，郎才女貌的两人走到了一起，他们的爱情故事告诉我们：假如爱有天意，那就是在最美的时间，遇见最爱的人。

正如《诗经》中所说的：执子之手，与子偕老。相濡以沫的爱情，往往最能打动凡人心。

因为两人相识不容易，再从相识走上相爱，中间淘汰了太多太多，最后能够成为夫妻，差不多已经用完了所有的勇气，既然当初自己选择了对方成为自己余生的伴侣，一定要珍惜这来之不易的缘分。

曾经看过一个统计：中国大奖彩票每周三期，一等奖的概率是一千七百万分之一。如果一个人从18岁开始，活到100岁，82年买上13000余次，每次都买同样的号码，那么一生中一等奖的概念是0.0007。

而人的一生会遇见2920万人，两个人相爱的概率，只有0.000049，这比中彩票的命中率还低。

为了尽量避免不出现说出第101次理由的机会，涵涵姐也提到了这三个方面。

①避免冒犯式提问

冒犯式的提问，往往容易触及底线，一个问得不好，很容易闹掰。问问题前，站在对方的角度考虑考虑，如果对方这么问自己，自己心里会觉得好受吗？

没有人喜欢被冒犯，每个人也有自己的底线，生活中有很多可以闲聊和探讨的话题，比如过去、家庭、育儿、未来等，没有必要在原则边缘“游荡”。

②找到情绪转换器

情绪的转化器在谁手上，谁就有可能主导家庭的发展。每个人都有七情六欲，你可以给对方抱怨，哭诉自己的不堪、不容易，但需要知道，凡事都得有个度。

比方说，你感觉每天在家带孩子，很累，老公下班回来后，你跟他抱怨了几句，然后他安慰了你，这样连续一周，你老公肯定就吃不消了，毕竟他在职场上也会受到一些负面情绪，过多的负面情绪长期堆积，很容易就爆发的。

所以需要找到自己情绪的转化器，做自己情绪的主人，不要过于依赖对方。

③爱情里的心照不宣

爱情中，最容易存在的就是猜忌，你在猜对方的想法，他在猜你心中的考虑，这样猜来猜去，怀疑的种子很容易就会被种下，尤其是辅助以相关的照片、视频等。

但你要知道，现在的照片、视频等都是可以后期合成的，而且对于伴侣的基本信任，我们还是要有的，每个人都有一些不可告人的秘密，既然如此，就没有把情况弄得太明朗，有时候模模糊糊的感觉，反而会更好。

李碧华说：“婚姻是很简单的一回事。婚姻是蚌和珍珠。一粒砂无意中走进蚌的身体，蚌不断付出它的心血减少痛苦。终于，便产生了一颗完美的珍珠了。”

婚姻是需要经营的，就像人生一样，如果没有自己的加以修饰，怎么会有更好的自己呢。

涵涵姐在书的开头提到的9问9答中的，最让我感受印象深刻的是：

心理学常说：不幸的人用一生治愈童年，幸运的人用童年治愈一生。

我想，涵涵姐就是那个幸运的人，虽然有生活的不幸、身体的痛楚、坎坷的情路，但她都在好好爱自己，好好生活，认真地疗愈人生。

你只有成为更好的自己，才能成为最佳的伴侣、优秀的父母以及长辈们的依靠。

涵涵姐将自己的前半生都写进了《涵解：无畏真实》这本书中，仅以此书，送给那些个在迷茫中找寻方向、在痛苦中坚持进步的人，希望他们能够拥有甜美的恋爱，以及融洽的婚姻生活。

抖音代运营公司十大排名

抖音代运营公司十大排名：杭州佳猫科技、杭州百创信息、游良文化、无忧传媒、新偶文化、嘉尚传媒、蛙酷传媒、乾派文化、OST传媒、趣星传媒等。

1、杭州佳猫科技

佳猫科技有限公司作为国内领先的抖音代运营公司，是一家以整合营销为核心，集短视频运营、内容营销、品牌推广、直播培训、网站建设、精准获客等为主营业务为一体的全方位渠道变现的新网络生态营销公司。具有丰富的资深经验。从成立到至今，致力与为企业提供从传统的线上互联网品牌推广向新媒体运营方向的转变。

2、杭州百创信息

杭州百创信息技术有限公司从成立之初便扎根与互联网，是一家从事互联网专业化内容营销的商业机构。拥有非常多的成功案例，凭借着专业团队在品牌内容优化、短视频推广积累用户、抖音带货、以及抖音星图和快手达人（快接单）官方平台代理等业务大展身手，为企业提供专业化的服务和方案，帮助企业快速的传播品牌。

3、游良文化

游良文化作为一家短视频MCN机构，自2019年成立来，短短的一年时间里，就成立了子公司。其业务范围涵盖了IP孵化、达人电商、红人直播、纸媒杂志、品牌代运营、影视综艺等，游良文化立足于自身强大的团队实力，全面帮助企业提升价值，打造品牌新的流量池和营销阵地。

4、无忧传媒

无忧传媒已是短视频与直播领域的头部MCN机构。从2016年成立之初，无忧就活跃于抖音、微博一直播等平台，目前是抖音短视频第一大MCN，先后孵化出李昃佑、多余和毛毛姐、温精灵、大狼狗郑建鹏&言真夫妇等短视频红人。目前，无忧旗下签约艺人接近4万人，全网粉丝近8亿。

5、新偶文化

新偶文化成立于2016年，在短视频成立之初便抓住其中的蓝海和红利，入驻抖音平台开始了全新领域的探索。公司定位于娱乐、美食的文化输出，在企业形象策划、市场营销策划、网站设计、广告推广等与企业开展深度合作模式。新偶在短短的两个月时间内，就积累起2500万粉丝。半年的时间，公司便跻身短视频MCN机构头部领地。

6、嘉尚传媒

嘉尚传媒成立于2017年，服务领域涵盖商务公关、视觉内容制作、红人孵化、艺人经纪、模特经纪、自媒体运营、模特培训学校和红人店铺运营等。该公司旗下拥有艺人经纪、内容制作等多个业务板块，并且完善了新人发掘到内容孵化、营销推广、短视频代运营的全套流程。

7、蛙酷传媒

2017年湖南蛙酷文化传媒有限公司成立，《爸爸去哪儿5》开播，蛙酷签下以小山竹为代表的数位萌娃达人；2018年蛙酷确定母婴赛道，跑马圈地，签下200余位网络萌娃，成为抖音最大的母婴赛道MCN机构；随着抖音星图平台上线，是专注于母婴育儿垂直领域的MCN机构，主要围绕萌娃、亲子、母婴达人矩阵的培养和孵化。

8、乾派文化

乾派文化成立于2017年，总部位于广东深圳，是国内领先的短视频IP孵化平台。专注内容IP生态产业，以“用内容影响世界”为使命，坚持长期主义发展之路。致力于成为引领中国新媒体风向的内容生态公司。现旗下内容板块覆盖科技、数码、游戏、知识科普、剧情等领域。成功打造出包括科技公元、阿沛、潘小美、米开朗机罗、找靓机、玩机报告等诸多知名IP。

9、OST传媒

OST传媒又名成都星娱时代文化传播有限公司，成立于2017年初。以优质、精准的内容，专业、至诚的服务为品牌主倾力打造品效合一的内容产品。在美妆、美食、汽车、旅游、母婴、科技等领域，为众多品牌创造价值。

10、趣星传媒

趣星文化传媒有限公司是业内领先的网红经济公司，在直播、短视频、电商、广告等多领域均具有广泛影响力。目前,趣星传媒签约艺人已超10万+其中全约优质艺人超过5000人。作为短视频平台头部公会，头部MCN，趣星传媒拥有众多金牌主播超级大V，现象级红人。

抖音推广怎么运营？

抖音运营策略主要有：

1、账号定位：首先要根据企业需求来做账号定位、制定战略。

2、账号认证：企业抖音账号的申请和认证。

3、高质量原创内容：持续输出高质量原创内容才能不断的积累粉丝。

4、多账号运营：做抖音不止要做一个账号，要做两个以上的账号，而且要彼此联动、共同做火。

时空小涵为什么叫涵姐姐

亲切。时空小涵是抖音平台的原创游戏视频作者，主要发布一些游戏视频，在平台上用户为了能够更亲切的进行称呼她，就将她称呼为涵姐姐，感觉上和她的距离更近一些。

当前题目：涵姐短视频运营
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