做梦是什么意思(做梦预示的东西准吗)

老话说:“日有所思,夜有所梦”,梦境反应了一个人的白天所想,许多人都希望通过梦境来获知现实中的一些事。

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古希腊人认为,梦是上帝给予的启示,它能预言未来。在我国古代,也有“周公解梦”一类流传很广的民间占卜书籍。然而,从科学的角度来看,这些都不太靠谱。

著名心理学家弗洛伊德就曾做过研究,他将梦境作为一种独特的心理治疗方式,并通过“做梦”治疗了许多心理顽疾。并形成逐渐形成了以“梦是潜意识欲望的一种满足形势”为中心的理论。

该怎么解释这个理论呢?

从心理学的角度分析,梦的来源一共有3种:

1、感觉刺激

人在睡觉的时候,外部环境会给我们的梦境带来影响。

比如,如果你晚上睡觉没关空调,温度又调得特别低的话,我们的身体就会感觉非常地冷。在梦境中,这种体现便是人仿佛置身于一个冰窟之中。

2、白天的思维

梦境很受白天思维的影响,如果我们整个白天都在担心某一件事的发生,或者是某个人物的出现,那么在梦境中,这个人或这件事就很可能发生,这便是“日有所思夜有所梦”的体现。

3、本我冲动

这种本我冲动便是弗洛伊德提出理论的核心,当人在清醒时,欲望得不到满足,在梦境中就会无限地放大,将这种欲望以排解压力的形式给释放出来!

虽然弗洛伊德是近代最伟大的心理学家,但部分学者依然认为他说得过于玄学,不靠谱。从科学的角度来说,成都app软件开发公司做梦其实就是一种生理反应,当人的身体进入睡眠阶段后,大脑因为睡眠不够彻底,部分脑细胞仍处在活跃中,这就会让人做梦。

其实,人类之所以会做梦,往往是睡眠质量不太好,通过梦境才能舒缓我们的疲劳。当然,除了缓解疲劳之外,做梦还有以下3点好处!

1、舒缓情绪

不知道小伙伴们有没有这样的感觉,睡前的那一天越是紧张,晚上就越容易做梦。记得小律在高考前的那个夜晚,辗转反侧怎么也睡不着,满脑子想的都是明天的考试,心理极度紧张。大概到了凌晨3点才入眠。

不出意外,小律也做了一个关于高考的梦,醒来后反而感觉浑身上下都轻松了不少。其实,做梦也是调节心理状态的一大法宝。如果我们在睡前很紧张的话,只要做一个好梦,心情立马就会变好了。

从科学的角度来看,做梦就是一种人类对欲望的发泄和满足。人们在现实生活中得不到的东西,往往就会通过梦境来实现,缓解自己内心的欲望与焦虑,消除负面情绪,从而达到调整心情,自我疗伤的效果。

2、巩固记忆

科学家研究发现,做梦能够促进人类的记忆力的提高。当我们做梦的时候,大脑额叶的低频波将会十分活跃。此时,人类大脑的记忆细胞就会反复地充电放电,过滤一遍自己的记忆信息,并且将一部分处于神经末梢的记忆再次巩固。

许多人可能有这样的感受,在梦境中出现的一些人和事,往往和现实中有所不同,但是这些事我们的确在现实中经历过,只是因为时间的流逝而被暂时抹去。梦境还起到一个恢复记忆的效果,通过梦境,我们便能回忆起以前所遗忘的一些事。

3、让大脑更加健康

有人视梦为洪水猛兽,认为做梦就一定不是好事。的确,如果一个人的思维不太活跃,那么他将很少做梦。但是,一个人如果做梦做得很少,也不利于脑部的健康。

根据科学研究发现,人在做梦的时候,大脑内部的化学物质反应非常剧烈,这段时间,脑部的神经元异常兴奋和活跃,脑蛋白的合成也处于成都定制网站高峰。而在合成脑蛋白的过程中,血液也会为脑部提供更多的氧气和养料,同时将脑部的废物给带走,由此可见,做梦对大脑健康也有着一定的促进作用。


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