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具体步骤：

1.右键点击桌面任意空白处，选择显示设置。

2.在出现的页面中，下拉选择底部的高级显示设置。

3.选择您想要更改的显示器进行更改。在显示信息中，您便能看到当前显示器所设置的分辨率，刷新频率等。若要更改，则点击显示器的显示适配器属性。

4.在出现的界面中，选择监视器，您便可以在屏幕刷新频率项中，调整您想要设置的频率值。

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